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Que tipos de cogumelo que contém lítio?
Tenho 15 anos, e preciso saber se a minha queda de cabelo é pela falta de lítio. Pois sou estressado por causa dos estudos, e também não me alimento direito. Quero saber quais os tipos de cogumelo que contém lítio.
R: Para saber se você necessita de lítio , você pode fazer um simples exame de dosagem de lítio no sangue , ou então fazer um mineralograma do fio do cabelo ou do sangue
Os cogumelos comestíveis que mais têm lítio são os: SHITAQUE .
Quais os minerais e nutrientes essenciais na manutenção do bom-humor
Gostaria de esclarecimentos sobre quais os minerais e nutrientes essenciais, que devem ser ingeridos para que um ser humano, nao sofra de depressão, angústia, ansiedade e que ajude na manutenção do bom humor? Gostaria, também, de saber se é interessante fazer algum exame que detecte falta de algum mineral. Grato pela atenção.
R: Os minerais a serem complementados no nosso organismo são todos aqueles considerados nutrientes, excluindo-se os metais pesados (tóxicos).
Como suplemento de minerais especifícos para um quadro mental e depressivo, há, por exemplo, o magnésio, considerado o mineral do bom-humor, e o manganês, ligado a atos de violência.
Uma pesquisa com detentos de alta periculosidade num presídio americano demonstrou uma alteração nos níveis de manganês no sangue e no cabelo dessas pessoas. O fato é que, se déssemos mais manganês para os meninos da Febem ou mesmo para presos das cadeias publicas, por exemplo, poderíamos esperar um comportamento ainda pior no que tange à violência urbana.
O fósforo é um mineral reconhecidamente ativo no cérebro. Daí a famosa expressão "Sua memória está ruim, você precisa de fósforo". O mesmo acontece com o zinco, que também age na memória.
Já que estamos ilustrando com histórias, vamos a outra. Trata-se também de uma pesquisa americana, com crianças repetentes de escolas públicas. Verificou-se que elas apresentavam níveis baixos de zinco. Feita uma reposição nutricional através de suplementos, essas crianças voltaram a ter um desempenho semelhantes ao das não-repetentes.
O que se constatou é que a memória fotográfica e visual melhora muito quando o zinco está em equilíbrio no organismo.
O lítio é um outro mineral essencial à saúde humana. É importantíssimo no equilíbrio emocional e age em casos como os de ansiedade e depressão, ou mesmo nas oscilações entre esses dois extremos.
Através de exames mineralógicos em brasileiros, pode-se afirmar que o solo do país é pobre desse mineral. As verduras, legumes e frutas, portanto, têm pouco do elemento em suas estruturas. Para suprir essa carência e corrigir as distorções emocionais, já existem no mercado farmacêutico vários medicamentos à base de lítio.
Efeitos do mercúrio vão de hiperatividade à perda de apetite
Gostaria de saber mais a respeito do ciclo do mercúrio na cadeia alimentar e seus possíveis prejuízos a saúde humana. O mercúrio é um elemento tóxico para os seres humanos e animais. A sua detecção pode ser feita através de um mineralograma do cabelo ou do sangue.
O mineral tóxico mercúrio pode causar uma hiperatividade em humanos, principalmente nas crianças chamada hiperativas, ele também vai levar a uma desordem neuromuscular como contrações, dores, tremores, cãibras, diminuição de força.
Ele também pode levar a uma perda de apetite.
Quando o mercúrio está acima dos níveis de tolerabilidade, vai expulsar o mineral selênio, que é de fundamental importância ao organismo humano, como, por exemplo, na atividade cardíaca, como um excelente antioxidante. O selênio é um carreador de células neoclássicas para fora do corpo etc.
O mercúrio é utilizado nas ligas de amálgama das restaurações dentárias e pode contaminar quando é colocado nos reparos, como também pode ser absorvido na boca durante a retirada, que deve ser cautelosa. Mas o nível alto de mercúrio leva a dores de cabeça e irritabilidade cerebral.
Alguns alimentos marinhos podem estar contaminados com mercúrio. Medicações para hemorróidas contêm mercúrio, como é o caso de mercúrio-cromo, também em agentes clareadores de pele. Em particular atenção àqueles peixes que são pegos na região de garimpo, pois o mercúrio. Isso porque o mineral é utilizado na separação do ouro e depois desprezado para dentro do rio, e o peixe, quando vê algo brilhando, come, vai impregnar suas carnes, e a carne do peixe vai contaminar quem comê-la.
Acredito ter-lhe dado mais informações sobre o metal tóxico mercúrio.
...estou à procura de alimentos que contenham lítio, para que eu possa usá-los como um preventivo...
Ando procurando desesperadamente, em quais alimentos (Verduras/legumes/carnes/stc), exista o metal lítio. Tomo um medicamento à base de Carboidratos+Lítio, e sei que o lítio é que me auxilia realmente no tratamento contra a depressão. Já fiz uma tentativa de parar de tomar o remédio, mas não durou muito, em pouco tempo estava instável e precisei retornar ao lítio. Baseado nisso, estou à procura de alimentos que contenham esse metal, para que eu possa usá-los como um preventivo tambem. (Na reportagem, verifiquei que Gengibre e Nozes, possuem lítio. Existe algum alimentos mais específico ainda? Muito obrigado...Abraços... Agradeço desde já a atenção...
Olá, Daniel. Em resposta à sua pergunta, gostaria de indicar um aminoácido muito comum, que faz com que o mineral lítio tenha uma assimilação pela membrana celular duplicada, quando tomado junto (lítio e glicina). A glicina é um facilitador na entrada do lítio na célula. Em trabalhos feitos nos EUA, foi administrado 1 g desse aminoácido. Eu acredito que isso responde à sua pergunta, pois mais natural que isso não existe, a não ser os alimentos que citei no artigo.
Tenho queda de cabelos, herpes, problemas de memória sérios...
Há muitos anos eu sofro de depressão, o que piora muito na menstruação, além de sofrer uma sensasão de anemia quando fico menstruada. Faço exames hormonais que sempre se apresentam normais. Como a depressão é muito forte e constante...posso dizer que é diária e que apenas se agrava no período menstrual, fico sempre imaginando se não é o excesso ou a falta de algum componente químico no meu organismo.
Tenho queda de cabelos, herpes, problemas de memória sérios que chegam a interfeir na minha vida profissional e pessoal (meu marido diz que eu tenho "gagueira mental", pois esqueço palavras simples como ônibus, cadeira etc, e acontecimentos do meu dia a dia; com relação a minha profissão, aprendo, entendo, absorvo e de repente me dá brancos...é horrível, principalmente porque uma das minhas funções é dar treinamento, e as palavras me fogem); Gostaria de saber se esses fatos podem ser proveniente de excesso ou falto de alguma substância no organismo e, aqui no Rio de Janeiro, onde posso procurar ajuda. Cara amiga Adriana , você conseguiu agregar dois problemas crônicos para as mulheres e que ocorrem muito frequentemente em conjunto. O quadro de estar se sentindo como uma anêmica ocorre porque todas as suas forças são eliminadas pela menstruação, pois saem pelos coágulos os nutrientes, como os minerais, vitaminas e proteínas. E a anemia e não é tão incomum. Como você mesmo se refere, queda de cabelo e memória fraca são sintomas de carência de vitaminas e minerais: sugiro tentar repor as suas deficiências, ver se o seu problema não é um hipotireoidismo subclínico.
Existem também casos de intoxicaçoes por metais pesados, como o mercurio e chumbo que poderiam refletir um quadro como esse.
E no Rio de Janeiro tem uma médica que eu acredito que possa lhe ajudar. O nome dela é Fatima Christina Cardoso, o consultório dela fica na av. das Américas, nº 1.917, sala 224. O tel. é 0/xx/21/431-1124.
Quais os alimentos que possuem lítio?
Gostaria de saber quais os alimentos que possuem lítio? Sofro de mau humor matinal crônico, quais alimentos posso comer que melhore o humor? Obrigada!
Margarete, obrigado por ter lido e respondido à materia sobre o lítio. Como você bem assimilou, o teor carencial do lítio leva a quadros de mau humor oscilatório, ora efusivo, entusiasta e cheio de idéias, ora mau humor com quadros depressivos e um baixo-astral. Sabemos que quando ingerimos o lítio com o aminoácido glicina, ocorre uma aceleração de assimilação na membrana celular. Mas eu indico para você comer bastantes sementes e grãos integrais: o gengibre também possui um alto teor de lítio.
